Bueno,aqui estamos de nuevo,hecho polvo,y no de entrenar,sino de la boda de ayer,que se caso Manolo,el Mcguiver,y estuvimos alli con los bikers y mucha gente conocida.La boda....,pues como todas las bodas,comer,beber y mi tipico recital de breakdance,que se saldo con el tobillo hecho polvo(el malo),la rodilla hinchada y unas agujetas peor que si hubiera hecho 6 horas a escape.Pero es lo que hay.
En cuanto al entreno de estos dias,pues suavecito,el Viernes hice un duatlon de 5km de carrera + 30' de rodillo + 5km de carrera,suavecito.
El Sabado descanso y hoy un poco de rodillo(solo sudar).
Mañana mas y mejor,como dice Longerjosef,hasta reventar!!!!!!!!!!!
En cuanto a las fotos,pues ahi van un par de Salou del 96,que hice 2º,detras de Henestrosa.Me sobraban algunos kilicos pero bueno,ya los he perdido.
Esta entrando a meta,con la equipacion guapa de antes
Y esta del recorrido en bici,a escape!!!!
8 comentarios:
illo como se nota en la fotako de la bici ke as trabajao tu postura en el tunel de viento de la ciudad bellamy, hoy emos estao longer y yo haciendo nuestros entrenos por los alrededores de la ciudad hipobarica y ya de paso le hemos dao de comer al Rotbellamy ke estaba ambrientooo
ale nene
as arreglao ya el powertap¿¿¿
no,no tiene arreglo,me han dicho en la casa que esta reventao,y no tiene arreglo
Por cierto, esos pliegues que se ven.. Te midieron el porcentaje de grasas en el Nutrition Clinic?¿
PISHA..... Es que no os han enseseñao a los bellamy que hay que quitarse los cortes de las piernas del cullotte.... y ese bañador ortera... longer lo de los pliegues es imposible de quitar en el Dr mabusse..... y mas ahora..
bueno,a ver,por partes,como jack,esos pliegues?ufff,estais enfermos,madremia,64 kilos y pliegues.....asi estais,que luego en el vestuario os vais a asfixiar de tanto apretar.
y lo del corte,es dificil,pero eso solo lo sabe la gente que entrena,los que no entrenan,es dificil que se les haga corte,y yo no se cual sera el metodo de quitarlo(¿quizas no entrenar?)no se,o bajarse a la playa en tanga?
Bellamy Pro Team(1º en el rankin interno)
y otra cosa,que pasa con el bañador?porque este año lo vereis de nuevo...bueno,eso de lo vereis,sera solo alguno que lo vera por atras,el resto cre oque no lo vera ni en la meta.
jajajja,muy buenas las aclaraciones jajja. Algunos no an visto nunca esos cortes en sus piernas,ya que usan los dos metodos pa quitarselos,,
estos bellamy como se ofuscan....
que os pasa.....
Ahiiiiiiii....
hay que salir mas...
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