Hola.
2 horas bici.
Capitan-Los Lobos.
Carlos,DJ,Chapa y yo.
28 km/h.
Adios.
Eco-Tango
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Hola!!!!!!!!
Hola,¿que tal?
Yo bien,gracias.
Me apunto a esta moda de entrada cortas.....
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El tarjetero y el perro
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Un año mas viejo....

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Otra liga.....con sabor agridulce.
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¿Polemico?
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No comment....
Eso es lo que voy a hacer,no comentar nada,y lo mas importante,no dejar que me pongan comentarios.
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Carbonilla fuera!!!!!
Despues de un intercambio de opiniones con otros miembros blogueros,que si complots,que si patatin y patatan,voy a actualizar hoy porque......porque....¡porque me sale de la melva!.
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Esperando mi oportunidad....y mi excusa.
Hola corazones,aqui estamos.Despues de 4 dias sin hacer nada,entre romerias y desgana,esta mañana he salido a rodar a pie despues de....no me acuerdo,y la verdad es que muy contento he llegado.He hecho la vuelta a los naranjos(unos 12,5 km) y muy bien.Buenas sensaciones,sin molestia alguna y a buen ritmo.A ver si esto sigue y puedo retomar los entrenamientos de nuevo.Seguramente me inscribire al triatlon olimpico ese de primeros de Mayo,ya que queda un mes aun.A los otros,seguro que no.
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F.C.Barcelona y UNICEF
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System of a Down
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Line 6 Spider 4
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Parece que todo vuelve a su sitio
Bueno,despues de estos dias de reposo y precaucion,esta semana la he empezado "entera" para ver como me responde el biceps.Parece que la cosa no va mal.El Lunes sali a rodar 50' suave y no me molesto nada.El Martes en el rodillo hice unas series fuertes y tampoco y ayer sali a rodar 1h,pero como me encontraba bien,pues fui acelerando poco a poco y a la media hora note algo raro,joder,pero fue una falsa alarma.De todas formas afloje y termine por el cesped de la pista hasta completar la hora.Hoy volvere al rodillo(el tiempo esta que llueve,no llueve...)y volvere a hacer algun cambio.Creo que para el triatlon de San Pedro todo estara bien.
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Confirmada la maldicion del 10
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La maldicion del 10....
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Dios todopoderoso.....
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K.O
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Buena salida larga,con batacazo incluido.
Esta semana habiamos quedado para salir en bici a rodar largo a las 8 en el Bar Marcos.Estaba todo el mundo,Los Sevillas,David,Ismael,Fernando Piñero,etc.La ruta ha sido muy guapa y bastante dura,con 2000 metros de desnivel acumulado.Hemos salido subiendo Purias.Lo hemos bajado y en el Bar Verde a la derecha para el MEsillo.Hemos bajado por Campo Lopez y a la izquierda hacia el Ramonete para volver a subir por Morata.Despues hemos bajado por el Mesillo y de ahi para Pulpi y terminar por el puerto del Carril hasta Aguilas.Total,casi 140 kilometros que,con esa subida hemos llevado una media de 29 km/h.Yo he ido muy bien,mejor que la otra,ya que el ritmo ha sido,para mi,mas homogeneo tanto para arriba como para abajo.
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Seguimos manque duela....
Asi es,seguimos entrenando,manque duela,y doler duele(si no que le pregunten a Longer).
Estas tres semanas voy a hacer como las pasadas,voy a intentar acumular kilometros en bici y a pie tambien pero con algunos rapidos.Tambien voy a aprovechar que estoy un poco delicado del estomago(o yo que se)para comer algo menos y mejor,y bajar algun kilico mas,aunque mi meta sigue siendo ser el primero en relacion calidad-peso.
Esta mañana me he hecho un entrenamiento a pie que me ha gustado,pero me ha dolido.He hecho la vuelta a los naranjos del Cocon(que por cierto los estan quitando)pero haciendo 3-2-1.En total 7 veces me han salido y el 1 casi siempre para arriba,joder.
Ayer sali en bici con Miguel Gracia,que tiene en mente acabar con todo triatleta aguileño que respire(palabras dichas por el,yo no me lo invento),ya que tiene la tactica buena.
Nada mas,a seguir y este Sadabo otra cabalgata en bici guapa de 130 kilometros con muchas cuestas,a ver que pasa.
Bellamy Pro Team
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Duatlon de Jumilla
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