¿San Carlos?

Si corazones,lo de hoy ha sido como si fuera San Carlos.
Esta mañana recibo mensajes de Carlos Gracia para informarme de que ha cambiado de numero de telefono.Hasta ahi todo normal.A la 1 decido salir a rodar un poco a pie en plan tranquilo,yo solo,con mi ipod y con el Inferno de Hamlet.Al salir de mi casa me cruzo con mi amigo Carlos fernandez,y lo saludo.Todo normal.A los 5' me cruzo corriendo con otro tio,por el Hotel Don Juan(menos mal que no era el Don Carlos),me saluda y se da la vuelta.Pues era Carlos Lopez Rael,un triatleta de mi epoca de Lorca que se fue a China y yo que se....He ido con el por las ramblas del Cocon y el muy cabron me llevaba a tope(en realidad a 4'20" todo el rato).Al llegar de nuevo al don Juan se da la vuelta,porque habia salido de Calarreona,y me voy suave para mi casa por el paseo.Pues me vuelvo a encontrar con otro tio,y era Carlos,¡¡¡¡¡¡el tio de Pedro Maria!!!!!!!!.
Son cosas que pasan en la vida y que no tienen una explicacion logica.
En cuanto a lo deportivo,pues 10 kilometros a buen ritmo.Ya van dos dias...A ver si llego a tres.


Bellamy Pro Team

No es justo!!!!!!!!

No es justo que tenga las piernas hechas mierda.

No es justo que me cueste tanto hacer 50' a pie.

No es justo que el corazon lo lleve en la garganta.

No es justo que,habiendo estado este año medio entrenando,me tire 2 meses parado y parezca que soy un desgraciao,porque he salido esta mañana a rodar 50' y me he visto jodio para terminar.No es justo.Yo no pido que sin entrenar mantenga la forma(redonda...)que tenia,pero joder,esto tampoco.No es justo.Pero esta mañana,mientras sufria como un cerdo por Calarreona,me he estado planteando hacer algo.No puedo seguir asi.Creo que empezare a hacer algo 4 veces por semana,como obligacion mas que como para conseguir algun objetivo.El objetivo es estar a gusto conmigo mismo.

Digo todo esto porque veo que mis amigos estan muy bien,sobre todo Javi,que esta corriendo de escandalo(aunque creo que puede correr mucho mas).Asi que estoy muchos escalones por debajo de ellos.

Para terminar os deseo a todos un muy feliz año 2011.Y para mi tambien.

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Donde las dan las toman

Estoy alucinando un poco con el tema de Marta Dominguez y del dopaje en general.Que conste que NO defiendo nada de esto,pero por favor,no seamos tan hipocritas.He estado viendo paginas y blogs,algunos de elite,y alucino con lo que escriben algunos,pero sobre todo con comentarios que deja la gente.No se puede ser asi.Cuando se demuestre que Marta Dominguez es culpable de algo que la castiguen,al igual que Contador,etc.Pero no podemos ir rajando de ellos asi sin mas,y mas alguno que otro que tambien esta en la sombra del candelero.He leido algun comentario del tipo de "todos se dopan,menos mis idolos Noya,Mola,etc" o "todo el que gana va dopado".Segun esto,Noya,Mola y compañia tambien lo estan,¿no?.Si todo el que gana va dopado pues apaga y vamonos.Al final esto es como lo de Mouriño,que de tanto escupir para arriba,al final te acabas llenando de lapos.Y mas aun cuando,segun informaciones de muchos medios,este (el triatlon)es el segundo deporte con mas dopaje que hay actualmente.

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Vuelta a las andadas.....

Asi es corazones,he vuelto a las andadas.Llevo casi un mes sin hacer nada de nada.Solo comer y sofa.La verdad es que no pasa nada,ya que el ultimo entreno con la elite fue en bici y me encontre muy bien gracias a un bote que me dio mi preparador particular,el Doctor Ferrari.

Con todo esto,ya estoy otra vez en el peso para empezar a moverme y a recortarme de nuevo en lo que me echo a la boca.Pero ya para el Lunes,ya que no conozco a nadie que empieze un Jueves.....

Solo quiero decir que empezare a hacer algo SOLO.Ya sabeis el dicho,mejor solo.......

Asi que nada,nos vemos por ahi entrenando....o no.

Otra cosa,lo de empezar de nuevo es para no darle el gusto a los que decian que no llegaba a Enero,asi que en Enero estaremos ahi(digo yo)

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Que gusto,por dios!!!!!!!!

Lo de anoche fue la hostia.
Le dimos al pavo y a la pava(por mou y cr7)en to el morro.
Ahora cr7 es cr5,como mou 5 estrellas.
Nada mas,CINCOmentarios.
Jajajajahaja........

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Bored

Asi estamos,aburridos.Ese es el adjetivo con el que definiria mi estado actual.No se ni como ni porque se me han ido las ganas.Pero se han ido.

Aburrido tambien esta el tema de los blogs.Nadie pone nada,nadie actualiza,nadie comenta,nadie......¡MIERDA!

Asi que a ver si se anima esto un poco,aunque sea para decir tonterias,como por ejemplo,yo que se,que quiero bajar de 16' en El Esparragal con Jose.Digo solo con Jose porque Toni ya forma parte de la elite.Concentraciones,analisis,test de esfuerzos y becas van a ser la tonica de este personaje a partir de ahora.Por lo menos puedo decir que tuve el honor de entrenar con el unas semanas.Descanse en paz.

Que mas......pues no se,a ver si se quita este tiempo y empezamos a movernos algo mas.Digo yo,por poner alguna excusa.

Creo que me voy a unir a esa moda de ahora de hacer lo que me de la gana y competir como y donde quiera,sin ninguna presion ni planificacion,como ya han hacho dos grandes de aqui,el gran Gracia y el gran Rodriguez.

Por cierto,vendo 10 sesiones de gimnasio,en buen estado.Razon,aqui.

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Grande Preciado

Ya era hora de que alguien le dijera al tonto de Mouriño algo en condiciones.Parece que todo lo que diga el subnormal portugues este va a misa,el puede decir lo que le de la gana y no pasa nada.En cambio,los inutiles de Marca ponen el grito en el cielo con las declaraciones de preciado por que le dice que es un "canalla" y un mal compañero,maleducado,etc...Señores,ya esta bien.Luego se quejan de que son el equipo mas odiado.pero,¿que quereis?Si ademas de fichar jugadores subnormales(Ronaldo,Ramos,etc),fichan al payaso mas grande de la historia,con muchisimo respetos a los Payasos.A ver si a partir de ahora sale alguien mas y le contesta al tontolpijo este.Pero lo que me parece mas grave es que a los seguidores blanquitos les de igual un tio que va por su cuenta,que no se da cuenta de que esta representando a una institucion como el Real Madrid.¡Viva el circo!.

Por otro lado,en el tema deportivo,la cosa va regular.he pillado un bache animico.No tengo ganas de entrenar.No se porque,pero no tengo ganas.Ahora me voy en bici,pero no se lo que hare,lo que tenga gana(y hay poca).A ver si se pasa pronto y todo vuelve a la normalidad.

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Spining

Con el mal tiempo,sobre todo el viento que hace por esta zona(y supongo que en toda España),llega la hora de los gimnasios,sus bicis y sus cintas.Como el año pasado,me he sacado un bono de esos para los dias malos.Hoy he empezado con una clase de Spining(ya no me acordaba de lo que se suda y lo que cuesta respirar) por la mañana y en ayunas.Madremia,lo he pasado regular,pero al final bien.Se nota que he trabajado en la clase,no como otros,a los que la monitora no paraba de llamarles la atencion porque iban de paseo.De hecho,uno de ellos casi se cae de la bici.Despues de la clase,un poco de carrera suave en la cinta y a la ducha.Toni ha hecho la cinta a 20 km/h,pero no ha podido pillarme porque le he sacado 4' en la bici.Ya me lo dijo Miguel,que no entrenara con ellos,que lo hiciera solo,pero por hacer un bien........

Cambiando de tercio,he decidido no ir a la subida al Castillo de Lorca,pues no llevo entrenamiento para acabarla con garantias de no lesionarme.Este fin de semana en Moratalla ha sido de lo mas aprovechado:0 km y 0 minutos.Solo comer y beber.Me he venido un kilo mas gordo y con el estomago hecho polvo.

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I Memorial "Flip"

Esta mañana ha tenido lugar el primer memorial "Flip",una carrera en homenaje a un saltamontes que piso Toni la semana pasada corriendo.El difunto se llamaba "Flip" en honor al gran amigo de la abeja Maya.La carrera ha transcurrido por los parajes en donde Flip saltaba y saltaba disfrutando del paisaje con sus amigos y familiares.Hasta que un dia,la mala suerte hizo que acabara en la suela de las New Balance de este asesino destructor de la naturaleza.

En cuanto a lo deportivo,nada decir que la participacion por parte de amigos y familiares de Flip ha sido masiva,y que se ha disputado al sprint,siendo Toni el vencedor,yo segundo y Jose tercero.Decir en favor de Toni que ha donado el premio en metalico a la familia de Flip.

Aqui teneis a Flip,con su amiga Maya

La siguiente cita sera en la subida al Castillo de Lorca,el dia 13.

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Mechanize

Asi se llama el nuevo disco de Fear Factory.Un grupo de los de antes que no pierde su estilo con el paso de los años(no como otros,que se vuelven mas comerciales y o hay cojones a escucharlos,tipo Metallica....y mira que me gustan sus discos viejos).Os lo aconsejo a todos los que os guste un poco la tralla metalera,ya que son la hostia con sus guitarras y su doble bombo(bateria).

Esta es la portada

Podeis escuchar en el reproductor el primer video promocional del disco.La cancion se llama "Powershifter".Ala,a mover el cuello.

Otra cosa,mañana hay salida en bici.Unas 3 horas suaves.El que quiera que se apunte.En principio a las 10 en el Merca.

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Ay oma....

Bueno,a ver si voy saliendo del pozo poco a poco.Esta mañana he estado rodando con Toni,que por cierto lo he despertado sin darme cuenta y lo he llamado a las once y media de la madrugada.no hemos hecho gran cosa,ya que entre mi piojera y sus tostadas no estaba el horno pa bollos.asi que 50' un poco mejor,pero aun renqueando.Al parecer,y despues de hablar con mi doctor,todo tiene una explicacion logica y este bache se debe,una vez mas a mi tiroides,que para variar,se descontrola cuando le sale de la polla(tiroidea,claro).De todas formas mas le vale que se pase pronto,porque no pienso parar.Y mas aun cuando rivales directos estan a un nivel desorbitado.


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Caida libre

Pues seguimos en descenso,libre y sin arnes.No se que cojones me pasa,pero voy cascao.Espero que se pase pronto,ya que otros ya estan ganando carreras y yo de cabeza al pozo


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Escaleras pabajo.......

Joder,aun no he subido el primer escalon y ya me he caido patras.Estoy hecho polvo.De hecho no he podido superar la marca de Sergio y su polar,ya que el ritmo de esta mañana ha sido muy inferior a sus 4'09''.No pasa nada,como perdedor de este ciberpique le doy mi enhorabuena(aunque tu cuentas con la ventaja de la varita).Te emplazo a un pique fuera de la red,al aire libre en alguna competicion.Ya sabes,Polar vs Garmin.

De momento seguire entrenando a ver si vuelven las buenas sensaciones,aunque entrenare solo,porque mis compañeros llegan bastante perjudicados los Viernes por la mañana.No se que entrenamiento haran los Jueves tarde-noche que llegan cascados.Intentare enterarme a ver.

Otra cosa,por favor,poned en vuestros blogs las palabras completas,porque no se entiende.Lo digo por la dedicatoria hacia mi que decia "que te fo".No se si es que me follen o que me fomenten.En cualquier caso lo agradezco.Sea lo que sea me vendra bien.


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Primer escalon arriba

Bueno,yo siempre he dicho que esto de los entrenamientos es como subir escaleras,en el sentido de que segun entrenas mas vas subiendo el nivel(esos son los escalones).Segun esta teoria mia,creo que yo ya he subido el primero.Lo digo porque sin motivo alguno llevo unos dias entrenando muy comodo y bien,aunmentando los ritmos de rodaje considerablemente con el mismo pulso(y sin varita magica.....).Asi que nada,eso es señal de que la cosa va bien,por lo que no hay porque cambiar.

Este fin de semana he cambiado los entrenamientos por un capeonato de padel que habia en Puerto Lumbreras.Lo jugue con mi amigo Edu y al final ganamos.Las agujetas ahora mismo son considerables,pero seguimos entrenando.

Ayer rode 1h yo solo y ,segun el Garmin(sin trucar...)la media por kilometro fue de 4'15'' y la de pulso de 136 ppm.

Esta mañana he salido en bici yo solo tambien y he hecho 75 kilometros,subiendo las Crucecicas y volviendo por Los Lobos.He chupado un poco de aire(50 kilometros nada mas)pero es lo que hay,"lucharrr contrrrra el vieeeento".

Bueno,no me enrollo mas.A ver si sigo asi y me inscribo al "Guazamara Sport Elite Pro Tour",una prueba de esas que estan de moda en donde se mezclan varias especialidades y se junta la crem de la crem del triatlon.¿Os apuntais?

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Os voy a contar un secreto......

Si,voy a despejar alguna duda que se ha creado en el mundillo triatletico aguileño.Cual secreto de la Cocacola,algunos se preguntan cosas como:"¿Como se puede acelerar tanto sentao?"Pues os voy a dar la respuesta.Podria hacerlo de forma metodico-cientifica,pero lo voy a hacer mas sencillo,para que todos lo entiendan.Esa es una tecnica muy dificil de conseguir(comparable a la onda vital de Goku),pero a grandes rasgos se trata de apretar el ojete como si estuviese el negro detras con ganas de marcha.Al hacer este movimiento,la sangre va a las piernas imprimiendo una fuerza descomunal a las mismas.Ese es el truco.Decirlo es facil,lo dificil es conseguirlo.

Por otro lado tengo que decir que si con un mes medio entrenando,sin comer y con las piernas llenas de pelos de mas de 3 centimetros tengo que ir empujando a la gente porque no puede acabar las salidas,mal vamos.Como muestra,un boton.

Ahi esta......

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Primera baja

Bueno,pues parece que ya tenemos la primera baja en el grupo.Fuentes cercanas al Bellamy Pro Team aseguran que el Croisant ha rajao el mono.Yo,por lo que pude ver ayer en bici,si que llevaba el culotte un poco rajao,pero el mono lo vi intacto.Al parecer fue en la sesion de tarde donde ocurrio tan tremendo desastre.Desde este blog deseo su rapida recuperacion para continuar con los objetivos pactados.¡¡¡Si es que os gusta mucho esprintar en las Crucecicas!!!!

Yo sigo a lo mio,y hoy otra mas.Un poco de carrera regenerativa con Jose y esta tarde otro poco de natacion suave.

Del que no tengo noticias es de Carlos.No se si la vomitera se ha quedado cronica o que es lo que pasa,pero no da señales de vida.Por favor,si lees esto hazme una señal,que estamos preocupados.

Y al que ironiza sobre si en Enero estaremos aun entrenando y de buen rollo,pues lo reto a cualquier entreno,menos de agua(que no estoy nadando)en esa fecha.

Nada mas.

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La Albondiga,el Croisant y la Salchicha.......

Tras 6 dias de entrenamiento tengo que decir que el balance es bastante bueno.La verdad es que me estoy adaptando bastante bien a eso de encadenar algunos dias seguidos de nuevo.Creo que es debido a los microciclos pre-entrenes y a los restos del filete de Contador,que lo coji de la basura y lo meti en la plancha.
Para este Sabado tengo previsto hacer unas 3 horas,pero aun no se con quien lo hare o si me ire solo,ya veremos.Lo dejo en el aire por si a alguien le interesa.
De momento nada mas,solo agradecer a los Bellamy que podamos entrenar juntos y asi poder hacer los entrenes un poco mas amenos(aunque es mas parecido a ir mas "amas".Por cierto,esto va de comidas,ya que a la Albondiga hay que sumarle un Croisant y una Salchicha(ademas del trozo de filete anteriormente mencionado).


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La Albondiga asesina......

Bueno,hoy Lunes 4 empiezo a entrenar algo mas en serio,no mucho,pero algo mas.Despues de 4 semanas medio a dieta,en las que he bajado algun kilo,quiero empezar a meter algo mas de tiempo en los entrenamientos,ademas de seguir "cuidandome" un poco.

Hoy hemos quedado para correr Jose,Toni y yo,vamos,si no se rajan por el viento.Luego a la tarde intentare nadar 1000-1500 metros y por hoy ya esta bien.

Tengo que decirle a uno que ayer me llamo "albondiga" que tenga cuidado,pues no es la primera vez que se le atraganta a alguien una.Asi que al loro y leña al mono,que es de goma......

Por lo demas todo bien o normal.

Saludos.

Cuidado con la Albondiga asesina....

Bellamy Pro Team

No tengo titulo para esto.....

Hola compañeros.Aqui estamos de nuevo despues de salir en bici con Jose y Armando para hacer 50 kilometros suavecicos,aunque la subida a Todosol no ha sido del todo lenta.No se tecnicamente en que periodo estoy.Si,eso que tan de moda esta ahora de los periododos,ciclos,microciclos y demas.Yo esto lo he llamao toda la vida "hacer algo antes de empezar pa que no me pille muy mal el cuerpo",pero tecnicamente igual seria "minimicrociclo pre-pretemporadistico 1".

Hablando del tema de entrenamientos,pues me pasa un poco como a Pedro Maria,que siempre hablo de lo mismo:dieta(por cierto,ya he bajao 5 kilos,solo me faltan 8 mas),rodajes y todo eso.Por eso tengo que meter alguna tonteria o ataque de por medio,sino seria muy pesado.

Me alegra saber que para este invierno habra compañeros de "entrenes",y tambien que estaremos el Bellamy Pro Team al completo.Esto es señal de que iremos rapido,ya que solo con lo que nos atacamos entre nosotros ya vamos listos....

Desearle tambien a Mabel que se recupere pronto de esa caida en el campeonato de España por autonomias.Hablando del tema,me parece extraño el rendimiento de los chicos en estos campeonatos,ya que creo que tienen mucho mas nivel del que demuestran en estas carreras.No se la razon de esto,pero ya esta pasando muchos años.

Bueno,no tengo nada mas que contar.Saludos y hasta la proxima.

Bellamy Pro Team

Mercadillo

Pues asi es,me he decidido a vender unas cosillas que no uso y que me quiero quitar de enmedio.Algunas estan relacionadas con el deporte y otras no.Lo he puesto en paginas de venta pero tambien pongo aqui lo que es y escucho ofertas.

En primer lugar vendo mi Ipod 5 de 8GB Azul.Esta muy bien y solo lo he usado para correr utilizando otros auriculares.Los del Ipod estan sin estrenar.Lleva camara de video y es muy ligero.El precio son 100 euros.

Este es el Ipod

Luego vendo unas bacas para el coche originales de Volkswagen.Son plateadas y llevan su llave para ponerlas y quitarlas.Estan bien y tampoco las he usado mucho.Son las que llevaba en el Golf a veces.Las vendo en 80 euros y regalo los enganches para fijar la bici.Me costaron casi 300.

Estas son las bacas(sinlos skies...)

Ahora vienen algunas cosas que no tienen nada que ver con esto pero las pongo a ver.

Una Play Station2 con los siguientes juegos:Guitar Hero(con guitarra),Buzz(con mandos),Eye toy(con juegos y camara)y algun juego suelto que tengo.La doy con dos mandos originales y lo vendo todo por 100 euros.

Tambien vendo la bici nueva,con dos salidas.Ditec 912 montada en Sram Force 2011 y con Cosmic Carbono.NOOOOOOOOOOOO,es broma pijo,que esa me la quedo para mi.

Pues nada,ahi lo dejo,si os interesa algo me vais diciendo.

Saludos

Bellamy Pro Team