Aclaracion artistica

Estoy recibiendo algunas criticas en relacion a la musica que pongo en mi blog,que si solo ladran,que si solo chillan.....Incultos,no hay quien os saque de Alejandro Sanz y Ubago.

De todas formas aqui os dejo una demostracion de que tambien saben hacer musica cultural y celestial.

Si esto tampoco os gusta,o si pensais que no tienen nivel artistico,pues nada,

como diria Maradona........

Son los guitarras de Children of Boddom,y para eschucharlo mejor teneis

que pausar la musica del reproductor de la izquierda.

Es una pieza de Vivaldi.

Saludos

Todo preparado (II)

Asi es,ya lo tengo todo preparado por segunda vez este año.La bici limpia,las zapatillas,el casco,el hotel,porque que sepais que me voy concentrado un dia antes,no faltaba mas.

Los entrenamientos han ido normales,ni mas ni menos que para Vera,ya que no he tenido tiempo de hacer mas.Despues de Yecla hare dos semanas de volumen para Jumilla a ver que tal.

Tengo que decir que esta mañana me he levantado que no podia hablar del dolor de garganta.Parece ser que Sauron me ha vuelto a enviar a las tropas de Mordor y no puedo respirar muy bien(al menos en las progresiones de hoy,cuanto mas rapido voy,mas me cuesta respirar,no lo entiendo).

Sauron no podra conmigo......

Tendre que llamar al mago blanco Saruman para que me de una de sus pocimas magicas y anular el poder negro.

Ale,a seguir asi,a recuperarse los mutilados,enfermos y demas y a seguir entrenando los demas,aunque sea poco.

El mago Saruman me protegera del mal

Bellamy Pro Team

Por la boca muere el pez

Bueno,despues de un fin de semana de descanso,empezamos con la semana.Y la empezamos mal,al menos de sensaciones.Ayer sali a rodar un rato antes de empezar con las clases de padel y la verdad es que me encontre fatal.Me salio 1h10' por campo(ultimamente solo corro por asfalto)compartiendo terreno con los triatletas italianos que hay aqui entrenando.Bastante mal de sensaciones como he dicho antes.Por la tarde estaba hecho polvo,pero me tire a nadar aprovechando que estaban Pedro,Mabel y Jose en el agua.La verdad es que si no es por Pedro no entreno,ya que fui a su rueda todo el tiempo(te debo una).Al final 3000 metros(bueno,2950)incluido un 1000 a buen ritmo.Para esta mañana habiamos quedado Pedro y yo para salir en bici,pero,como no podia ser de otra forma ha empezado a llover,asi que hemos suspendido,por lo que hare algo de rodillo,aunque ahora mismo esta el sol fuera,pero con el cenizo que tengo seguro que salgo y me cae la del pulpo.

Nada mas.Solo decir a alguno que hay por ahi que no se comprometa a cosas a la ligera,que luego pasa lo que pasa.Hay quien aun no ha hecho ni un sprint y ya se ha embarcado a la ultradistancia.¿Nos hacemos el decaironman de Mexico?.........

Bellamy Pro Team

Mierda de tiempo

Vaya tela lo de este invierno.A este paso vamos a ser nosotros los que tengamos que dar agua a Aragon(que por otra parte tengo una idea de lo que pueden hacer ellos con su agua,cojer una pajilla y que se la metan a cubos por to el ojete.....).No recuerdo ningun invierno como este.Cuando no llueve hace un huracan,y cuando no hace un frio que te cagas.La verdad es que se hace dificil entrenar,sobre todo la bici,para los que estamos acostumbrados al buen tiempo.Yo soy de los que sube la persiana y si hace malo no toco la bici,pero es que si seguimos asi no la vamos a tocar en todo el año.Habra que aprender de los extranjeros que entrenan aqui.

Hoy toca descanso(forzoso,por varias causas),pero mañana quiero salir en bici,a hacer algo,dependiendo del viento,la lluvia,etc.

He visto que se ha llenado(y pasado)la inscripcion de Yecla y que ya hay 240(estaba limitado a 200???)asi que habra que estar al loro en la salida para no perder una zapatilla.

Solo queda animar a Longer,que esta sufriendo ataques paranormales dignos del mismisimo cuarto milenio,aunque yo creo que es una mutacion a superguerrero,¿se te ha puesto el pelo amarillo?......

Tiembla Picolo.....

Bellamy Pro Team

Recovery

Asi es,aun estamos en modo Recovery del esfuerzo de Vera.Las tipicas agujetas y los dolores de gemelos por los calambres que me clujieron.Por lo demas la cosa va bien.Desde el Domingo los entrenamientos han sido los siguientes:El Lunes un poco de natacion,2200 metros suaves,el Martes salimos a rodar Jose y yo unos 50' para sudar un poco la noche del Lunes de Carnaval.Ayer hicimos un triatlon,2000 de agua con algo rapido,30' de rodillo y 10 kiloemtros a pie.Y hoy hemos salido Cesar y yo en la bici.Un dia frio pero no ha sido malo del todo.Hemos dado la vuelta a Palomares(aun estaba Fraga en la playa....)y hemos venido por Villaricos,en donde Cesar se ha parado a comprar Cuajadas.Al llegar a Aguilas yo he seguido hasta completar 100 kilometros.La verdad es que muy bien.Vamos a ver lo que dura.

De cara a la semana que viene quiero hacer algunos fartlek tanto en bici como a pie,a ver que pasa en Yecla.Me conformo con ir como en Vera.

Cesar,ahi tienes una .....

Bellamy Pro Team

I Duatlon de Vera

Bueno,voy a intentar hacer la cronica del duatlon de Vera celebrado esta mañana.La verdad es que habia poca gente,no se si unos 60 duatletas en la salida,ya que el tiempo no acompañaba con una mañana fria y nublada,pero al menos no llovia como ayer.El recorrido era asqueroso,de los que a mi nunca me han gustado,ni cuando estaba bien.La carrera,tanto a pie como en bici era por una urbanizacion,redondas,repechos,giros,bajadas,arrancadas,vamos que para como estoy yo me iba fatal.La primera carrera era una vuelta,la bici 4 vueltas por el mismo sitio y la segunda carrera una vuelta por otro lado,con mas cuestas aun.Yo,la verdad es que bastante nervioso y no se porque,sin querer me pongo alante y cuando dan la salida me veo metido en todo el meollo.Nada mas salir,uno del Almeria,Jesus Manuel Rodriguez,se pone a tirar como loco,en una cuesta bastante larga.Detras se ponen uno del Caravaca,Cristobal Garcia,Manuel Salinas,otro de Nerja,yo y detras de mi Jose Maria Perez Gomez.Este ultimo me pasa en el 3 y se va con los otrs 3 de delante,pero a unos 20'',que es con el tiempo que cojo la bici de ellos,por lo que la carrera iba muy bien.Nada mas cojer la bici una cuesta de la hostia que me hace polvo y me coje un Junior,que al final queda segundo,Pablo Salmeron y otro mas y me voy con ellos.Pero la llegada de Cristobal Diaz me mata,se va mas rapido,de hecho creo que hizo el mejor tiempo,y me empiezan a dar tirones en los repechos y me quedo(ya me dijo Jose que me llevara Isostar para los calambres,pero no le hice caso y mira.....).Asi que me bajo a correr solo y me cantan que voy el 7º.Joder que bien.Me pongo a correr y recorto al final pero no puedo pasar nada mas que a uno.Al final me dicen que 6º,pero luego me dicen otra vez que han descalificado a 2 por acortar la bici y me quedo cuarto.No esta mal,teniendo en cuenta los circuitos,que aparte de duros eran 6.200 - 23 - 3.300.El primero queda Jesus Manuel Rodriguez,que va solo todo el tiempo y mete mas en bici,despues Jose Maria Perez(descalificado),Pablo,otro mas (descalificado),Cristobal y yo.En cuanto a los tiempos,pues el Garmin me marca 22'17'' en los 6200(a 3'39''),42'08'' en los 23 km de bici(a 32'4) y 12'43'' en los 3300 del final(a 3'51'').Era un circuito muy malo para intentar llevar un ritmo homogeneo.

Por ultimo,decir que estoy encantado con las Nike Lunar Mariah.Muy comodas y rapidas.

Bastante contento para ser la primera,asi que voy a pagar la de Yecla.

Vaya guantes.....

Bellamy Pro Team

Todo listo

Ya tengo todo listo para debutar(por enesima vez...)otra temporada mas.

La bici limpia,con las ruedas de compèti,el tubarro limao,la patacabra y los casquillos de 65 taladraos.Tambien el acople prestao de Sergio(que no me lo vende)el cual me llevo con su permiso a Vera para devolverselo al dia siguiente,que no quiero abusar.

No me pongo ninguna marca.Simplemente a ver lo que pasa.No llevo ni una transicion,ni una serie,ni nada,solo entrenar,mas o menos bien y todo lo que me ha apetecido,ni mas ni menos.

Si que es verdad que quiero intentar correr el primer 5000 a 3'30'',con ayuda del Garmin,que me inyecta poderes Ganimedianos.El resto de la carrera a hacer todo lo que pueda.Luego,cuando ponga las clasificaciones,ya tendreis tiempo de criticarme,que por otra parte espero que lo hagais sin contemplaciones.

Bellamy Pro Team

No es oro todo lo que reluce,ni todo lo que reluce es oro....

Asi es,despues del duatlon de carnavales he visto varias cosas.La primera es que hay gente muy fuerte, y la segunda es que hay gente que entrena mas rapido que compite,y eso me gusta.Cuando vamos entrenando con el gancho y dicen ir aerobicos resulta que van algo mas "aerobicos".Al menos eso queda reflejado en las clasificaciones.Fijandome en el duatlon pues tengo que decir que hay gente muy fuerte,a la que ni por asomo me acercare(de momento..),pero veo otros que si que se puede estar ahi,ya veremos.

Por otro lado ya me he inscrito al duatlon de Vera,que es este Domingo.Es el primero que hacen y me ire para alla.No se como estoy,a veces tengo buenas sensaciones y otras malas.No se por que,pero cuanto mas rapido voy mas me canso.Ya me gustaria ir todo el rato aerobico,pero no puedo,y lo digo.

Asi que la moraleja de hoy es el titulo de la entrada:"No es oro todo lo que reluce,ni todo lo que reluce es oro,y viceversa"

Bellamy Pro Team

I Media Maraton "Mario el Trastornao"

Dedicado a mi padre

Bueno,ya dije que este chisme acabaria conmigo.Me refiero al Garmin de los cojones.Lo tengo unos dias y como siga asi acabare en el "ultrafondo".El tema es que hoy habia quedado con Javi Garcia,marcel Zamora,Paco Godoy y Josemi para hacer bici,pero se ha puesto a llover y les he mandado un sms diciendo que me iba a correr.Asi que me he puesto los bartulos y,lloviendo,hemos salido el Garmin,los Maiden y yo.Viendo que iba bien,pues me he plantado en el Calypso(10 km) y al volver pues he decidido completar una media maraton.

La verdad es que he ido por pulsaciones,intentando ir siempre entre 130 y 140 ppm,sin mirar mucho el ritmo al que iba(aunque eso es inevitable).

Pongo los datos del Garmin 310 XT:

Distancia: 21.097 metros

Tiempo: 1h32'54''

Ritmo medio: 4'24''/km

Pulso medio: 137 ppm

Pulso maximo: 155 ppm

La verdad es que he acabado muy entero y bien de piernas.Veremos a ver mañana como amanezco.

Ahora explico lo de "dedicado a mi padre":

Pues le dedico esta entrada ni mas ni menos porque mientras corria me he dado cuenta del sacrificio que tuvo que hacer(junto con mi madre,por supuesto)para llevarme por toda España a que yo corriese,sin preocuparme de nada.Y ahora,con el tiempo,pues me veo que lo que soy(dentro y fuera del deporte,que no es mucho...)se lo debo a el(y a ella,por supuesto).Ademas,la muerte del padre de uno de mis mejores amigos(un hermano),te hace ver las cosas de otra manera.

Pues nada,va por ti,Lorenzo el "Trastornao".

Por eso,en el culo del mono de competir llevare "Trastor",en honor a la familia de los "Trastornaos".

Bellamy Pro Team

Mas cambios todavia.....(y lo que queda)

Bueno,esto sera normal para quien me conozca,y anormal para el que no.El tema es que como dije en la entrada anterior,el viernes pasado fui a por el Garmin 305.La verdad es que va perfecto,pero no se,me quedaba la reconquija de que habia otro por encima,mas nuevo,mas "chic"...(joder,me estoy volviendo Pekabo).Asi que ayer fui y me traje el Garmin 310 XT.La verdad es que es un poco mas pequeño y mas anatomico,ya que se queda mejor sujeto en la muñeca.Asi que,batiendo mi propio record de compra-venta,el 305 se lo va a quedar un amigo y yo llevare el 310XT.

Tambien estoy probando el acople de Sergio,el Hed ese del millon de dolares.El tema es que quiero comprarme uno y no se cual.Tras el intento fallido(el hijoputa americano ese....)del Vision mini,necesito uno para ya mismo,sino no me acostumbrare a el.No se si Sergio me lo querra vender,si es asi no hay problema,si no,pues me tendre que buscar uno.

Los entrenamientos siguen mas o menos bien,aunque hoy solo nadare.Intentare hacer una sesion larga,de al menos 4000 metros(eso es larga para mi) y ya mañana y pasado me ire en bici con los de la española,que estan por aqui entrenando.

Ya estoy apuntado para Yecla,pero me he enterado de que el Domingo de carnaval hay un duatlon en Vera,asi que casi seguro que ire,ya que el Sabado no pienso salir.

Nada mas,espero ver el Domingo a ver como va la gente y asi hacerme una idea.

Bellamy Pro Team

Cambios

Si,algunos cambios ha habido.El primero es que ya tengo el Garmin,el 305,aunque no se si lo cambiare por el 310XT aun.El cacharro va muy bien,pero es muy peligroso para entrenar.Si,porque las dos veces que lo he usado he ido a to capullo.
Seguimos entrenando mas o menos bien y acumulando kilometros para las carreras.
Por otro lado ya me he probado el mono del club,al final me meto en la M,lo que no se es si podre salir,parezco una morcilla peleona....
Nada mas,solo me queda animar a Sergio para que salga pronto de sus problemas y volver a darle caña entrenando o en el blog.


Bellamy Pro Team